Hej! Witajcie w świecie zdrowego lifestyle’u. W tym podcaście będę opowiadać, czym tak naprawdę jest zdrowy styl życia. Powiem o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na nasz organizm oraz o tym jak odżywiać się zdrowo.
Odnajdziecie również odcinki o tematyce związanej z różnorakimi dietami oraz mitami dietetycznymi, które należy obalić. Pojawi się także temat siłowni, treningów siłowych, makroskładników w diecie i wiele innych.
Jeśli chcecie posiąść wiedzę merytoryczną oraz posłuchać o moich własnych doświadczeniach i przemyśleniach w tym temacie, zapraszam serdecznie do słuchania mojego podcastu!
Autorka audycji: Marcelina Salamon